SANTÉ

Chaque printemps, le mot “détox” revient plus vite que les allergies au pollen. Jus verts, cures en tout genre, bouillons magiques… Mais est-ce vraiment utile, ou juste une mode avec un bon marketing et un goût de concombre ?

On l’oublie parfois, mais rire est un réflexe naturel… et un véritable allié bien-être. Dans un monde où le stress, la fatigue et les mauvaises nouvelles occupent parfois un peu trop d’espace, un bon fou rire peut faire des merveilles.

Que vous soyez un sportif du dimanche, un marathonien du canapé ou une reine de la cuisine organisée, il y a un nombre magique de calories à viser… selon votre âge et votre genre.

Les articulations qui grincent, c’est comme une vieille porte : parfois, un peu d’huile suffit. Sauf qu’ici, l’huile, c’est… de l’eau. Et si on vous disait que vos genoux aussi ont soif ?

Pas besoin de courir un marathon pour se sentir mieux ! Quelques minutes de mouvement par jour suffisent à réveiller le corps, l’esprit... et le moral. C’est parti…

Elles ont du goût, du peps, et prennent soin de notre ventre : les boissons fermentées font un retour remarqué dans nos verres, et ce n’est pas juste une mode.

Mincir sans miracle mais avec la science : les nouveaux traitements contre l’obésité font bouger les lignes. Et si, cette fois, c’était vraiment sérieux ?

En pleine transformation, la médecine anticancer explore de nouvelles voies plus ciblées, plus douces… et plus efficaces. Parmi elles, une approche attire tous les regards : celle qui mise sur nos propres défenses naturelles pour lutter contre la maladie.

Qui a dit que la danse était juste une question de rythme et de grâce ? En plus de faire bouger les hanches, elle fait aussi travailler les neurones ! Des études récentes montrent que quelques pas bien placés pourraient bien faire valser le déclin cognitif.

Après les poignets, c’est désormais notre salle de bains qui devient le nouveau terrain de jeu de la santé connectée. Et ce qui s’annonce est aussi surprenant qu’efficace.