SANTÉ

Entre les pollens, les courants d’air traîtres et les collègues enrhumés dès avril, il est temps de sortir le grand jeu pour que votre système immunitaire arrête de jouer les vacanciers.

Non, ce n’est pas vous qui êtes paresseux : c’est votre corps qui sort doucement d’hibernation. Heureusement, le printemps est là, et avec lui, l’occasion en or de recharger vos batteries naturellement…

Il fait jour à 6h, votre chambre se transforme en sauna dès midi, et vous avez l’impression que votre cerveau a décalé son fuseau horaire ? Pas de panique : voici comment éviter de dormir comme une poule insomniaque.

Grâce à une forte adhésion à la vaccination et au dépistage, le Danemark pourrait bientôt dire adieu au cancer du col de l’utérus. Une première mondiale.

Chaque printemps, le mot “détox” revient plus vite que les allergies au pollen. Jus verts, cures en tout genre, bouillons magiques… Mais est-ce vraiment utile, ou juste une mode avec un bon marketing et un goût de concombre ?

On l’oublie parfois, mais rire est un réflexe naturel… et un véritable allié bien-être. Dans un monde où le stress, la fatigue et les mauvaises nouvelles occupent parfois un peu trop d’espace, un bon fou rire peut faire des merveilles.

Que vous soyez un sportif du dimanche, un marathonien du canapé ou une reine de la cuisine organisée, il y a un nombre magique de calories à viser… selon votre âge et votre genre.

Les articulations qui grincent, c’est comme une vieille porte : parfois, un peu d’huile suffit. Sauf qu’ici, l’huile, c’est… de l’eau. Et si on vous disait que vos genoux aussi ont soif ?

Pas besoin de courir un marathon pour se sentir mieux ! Quelques minutes de mouvement par jour suffisent à réveiller le corps, l’esprit... et le moral. C’est parti…

Elles ont du goût, du peps, et prennent soin de notre ventre : les boissons fermentées font un retour remarqué dans nos verres, et ce n’est pas juste une mode.