BIEN-ÊTRE

Aux États-Unis, une nouvelle vague bien-être fait parler d’elle. Plutôt que d’attendre janvier, on choisit l’automne pour installer de vraies bonnes habitudes, une manière apaisée de transformer la routine en renaissance.

Les fruits sont fragiles, souvent victimes du temps, de la chaleur ou d’un simple oubli sur le plan de travail. Pourtant, quelques réflexes simples suffisent à prolonger leur fraîcheur et à éviter de les voir se gâter avant d’être dégustés. Il s’agit surtout d’apprendre à mieux les ranger et à leur offrir les bonnes conditions pour durer.

L’actrice « Melrose Place » prête son image à un complément alimentaire qui ne se contente pas d’apporter du collagène, mais stimule sa production naturelle.

Une semaine entière pour fêter la forêt, de la balade aux champignons jusqu’au bal des écureuils.

Besoin d’un coup de main ponctuel à la maison ou d’une garde après l’école en toute confiance ? Maurice & Nora propose un réseau de jeunes motivés et soigneusement sélectionnés pour des services de proximité, avec une approche simple et humaine.

Cette année, il n’y aura pas que les raisins qui seront à point, les amateurs de bulles risquent aussi d’être mûrs de bonheur. Direction le Domaine du Chant d’Éole où les vendanges démarrent sous un ciel complice et des sourires jusqu’aux oreilles.

Des vallées qui serpentent, des rochers qui défient le vertige et des rivières qui murmurent… La Wallonie vous tend ses plus beaux points de vue. C’est le moment d’aller respirer… et en prendre plein les yeux.

Saunas parfumés, hammams apaisants, bassins chauffés et transats au soleil… Les clubs David Lloyd d’Edegem, Uccle et Sterrebeek réinventent la détente. On y vient pour le sport, on y reste pour le bien-être.

Quand le thermomètre flirte avec les 35°C, il y a deux options. Se réfugier dans un frigo ou trouver un plan B plus socialement acceptable. Bonne nouvelle, le café glacé Nespresso existe et il a plus de style que votre ventilateur de bureau.

Venue du Japon, la pratique de la marche en pleine conscience séduit de plus en plus d’urbains en quête de calme. Simple, gratuite et accessible à tous, elle promet de reconnecter le corps à l’instant présent. Une respiration bienvenue dans un monde saturé de distractions.