27 octobre 2025

Virginie Efira affirme son retour en toute sérénité

À 47 ans, l’actrice franco-belge retrouve son équilibre avec la simplicité et la bienveillance qui la caractérisent. Après sa seconde grossesse, elle a choisi une méthode douce, sans contrainte, pour reprendre confiance et retrouver son énergie.

Maman depuis août 2023 de son petit Hiro, Virginie Efira confie avoir perdu les 17 kilos pris pendant sa grossesse grâce à un rééquilibrage alimentaire accessible à tous. Protéines, légumes, féculents uniquement le midi et arrêt du grignotage : rien d’extrême, juste du bon sens et de la régularité. Un coach sportif l’accompagne également, mais sans obsession de la performance ; l’objectif est de bouger avec plaisir, sans pression.

L’actrice, connue pour ses rôles dans « Revoir Paris » ou « Rien à perdre », montre qu’il est possible de se remettre en forme tout en respectant son corps. Son approche raisonnée inspire : au lieu d’une transformation spectaculaire, elle parle de reconnexion à soi.

Dans un milieu où la perfection est souvent mise en avant, Virginie Efira rappelle qu’on peut briller sans excès, simplement en cultivant la confiance et la douceur. Un retour à l’écran, mais surtout un retour à soi, tout en équilibre et en lumière.

Angelo GIACO

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