Bouger sans même y penser

Le sport ne commence pas toujours dans une salle de fitness. Les efforts invisibles du quotidien sollicitent aussi le corps, parfois davantage qu’on ne l’imagine. C’est l’idée développée dans cette newsletter consacrée au bien-être, à la mobilité et à la récupération. 

Le laboratoire belge Biodami met en avant Ferro Fatigue Redux, une formule pensée pour soutenir l’énergie et optimiser l’absorption du fer. Le produit s’appuie notamment sur les liens entre microbiote, vitalité et équilibre global afin d’accompagner les personnes confrontées à une fatigue persistante. 

IANA s’intéresse davantage au confort articulaire. Sa Crème Chauffante Relaxante prépare les articulations avant l’effort grâce à un effet chauffant prolongé tandis que le complément Flexibilité & Énergie accompagne mobilité et souplesse au quotidien. 

Même la peau réclame sa part d’attention. Le Petit Olivier propose une crème hydratante composée à 97 % d’ingrédients d’origine naturelle, associant huile d’olive, aloe vera et glycérine pour préserver confort et fraîcheur après une journée active. 

Le ménage, lui aussi, devient presque un exercice physique. Selon une étude relayée par Frosch, nettoyer les vitres figure parmi les tâches les plus pénibles pour les Belges. Trente minutes de ménage actif permettraient pourtant de brûler jusqu’à 150 calories. Finalement, passer l’aspirateur compte peut-être comme séance de sport.